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Pourquoi préférer le smoothie au jus?


Il est préférable de privilégier le smoothie car il est riche en fibres, contrairement au jus, qui en est dépourvu. Préconisez les smoothies faits uniquement à base de légumes verts car ils sont riches en chlorophylle, en vitamines et en anti-oxydants.

Le smoothie à base uniquement de légumes est à préférer car la présence de fruits pourrait faire varier rapidement votre glycémie. Suivez-moi sur ce blog ou sur les réseaux sociaux pour découvrir d'autres astuces et conseils en naturopathie et gastronomie-santé!

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